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BM02 | Die Kraft der Pause Pausen erhalten unsere Leistungsfähigkeit und schützen uns vor Verausgabung und Erschöpfung. Sie sind daher ein Schlüsselelement unserer Arbeitskultur. Pausen sind wichtige Schutzfaktoren: Sie tragen dazu bei, Gesundheitsprobleme,...
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BM04 | Berufsrisiko Sitzen Das Sitzen am Arbeitsplatz birgt ein gleichgroßes Berufsrisiko wie das Heben schwerer Lasten. Weniger sitzen und mehr bewegen ist die Devise, denn nichts ist schlimmer als eine starre Sitzhaltung über längere Zeiträume. Voraussetzung zur...
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BM05 | Heben und Tragen 80% der Menschen sind im Laufe ihres Lebens von Rückenschmerzen betroffen, bei vielen davon handelt es sich um ein chronisches Leiden. Mehr als 8 Millionen Krankenstandstage in Österreich werden durch Rückenschmerzen und Probleme mit dem...
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BM22 | Ein gesundes Herz Leider trifft dieses Zitat auf viele Menschen zu: In den Industrieländern stirbt jede/r Zweite an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Medizinischen Statistiken der letzten Jahre zeigen sehr klar auf, dass es immer mehr Menschen mit...
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BM27 | Gesundes Arbeiten im Homeoffice Bedingt durch die Arbeit im Homeoffice haben sich die Präsenzzeiten vor den digitalen Displays rasant erhöht. Die neuen Technologien und die Digitalisierung haben viele Annehmlichkeiten, bringen jedoch auch gesundheitliche Gefahren mit...
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BM28 | Gesunde Augen - ein Leben lang Täglich blicken wir stundenlang auf Bildschirme, auf das Smartphone oder andere digitale Displays. Bedingt durch die Arbeit im Homeoffice, Videokonferenzen, Homeschooling haben sich die online Präsenzzeiten rasant erhöht. Belastet wird...
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BM28.1 | Gesunde Augen - ein Leben lang:... Nachdem im Augenworkshop „Gesunde Augen – ein Leben lang“ bereits einfache und äußerst effektive Augenübungen vorgestellt wurden, liegt der Schwerpunkt dieses Aufbau-Workshops auf der präzisen Durchführung und den spezifischen...
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BM29 | Die Mouse-Hand: Probleme erkennen,... Hochleistungssport für Hand, Arm und Schulter Die tägliche Arbeit mit der Computermouse kann als regelrechter Hochleistungssport für die Arm- und Schultermuskulatur betrachtet werden. Sehr oft stellt sie deshalb eine unterschätzte...
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BM29.1 | Die Mouse-Hand: Das Übungsvideo... 281 1 7560000 10692000 359410 259 261 257 276 262 279 1 0`````````````````````` 5 False 1 1 285 282 True 1 False 0 0 0 0 -1 304800 243 3175 3175 70 True True True 278 134217728 1 40 -9999996.000000 -9999996.000000 8 Empty 255 15192575...
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