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Gesundes Homeoffice: digitale Achtsamkeit Im Mittelpunkt dieses Workshops steht die Achtsamkeit in Kombination mit der digitalen Nutzung der Geräte: Wie kann ich bewusst und achtsam meine Geräte nützen? Kann ich meinen Medienkonsum etwas sensibler gestalten? Wie kann ich...
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Gesundes Homeoffice: digitale Lähmung Es werden körperliche Ausgleichsübungen und mentale Techniken gegen die „digitale Lähmung“ vorgestellt. Theoretischer Input und Körperwahrnehmungstraining, Übungen zur Kieferentspannung, zur Stärkung der Finger- und Handgelenksmuskulatur...
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Gesundes Homeoffice: digitaler Stress Forschungsergebnisse in Bezug auf digitalen Stress und dessen Auswirkungen werden vorgestellt und gemeinsam besprochen. Außerdem befassen wir uns mit mentalen Stresspräventionstechniken, praktischen Tipps für den Alltag und den...
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Gesundheit: Schlüssel zum Erfolg Ganz egal, ob Sie Kleinstunternehmer/in sind oder eine große Firma oder Abteilung leiten - IHRE EIGENE GESUNDHEIT ist die wichtigste Ressource für Ihren Erfolg! Optimale Gesundheit verändert Ihren Arbeitsalltag: Sie sind energiegeladen,...
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Gewaltfreie Kommunikation II / Tagesseminar Die Gewaltfreie Kommunikation ermöglicht Menschen, einen kreativen Dialog zu beginnen, um ihre eigenen und vollkommen zufriedenstellenden Lösungen zu finden. Gewaltfreie Kommunikation regt uns an, uns klar auszudrücken und gleichzeitig,...
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Gut in Form PLUS Eine ideale Körperzusammensetzung, ausgewogene Ernährung mit ausreichender Zufuhr von Vitalstoffen und regelmäßige körperliche Aktivitäten sind wichtige Voraussetzungen für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Das...
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Hausmittel für den Herbst Blätter wirbeln im frischen Herbstwind und die Sonnenstrahlen glänzen golden - wärmen uns aber längst nicht mehr ausreichend! Bevor das leise Frösteln zur Verkühlung wird, gibt es nun reichlich Tipps zum Gesundsein und Gesundbleiben als...
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Kraftvolle Naturessenzen Unser ältester SINN ist unser Geruchssinn! Er ist direkt mit unserem ältesten Hirnteil und auch untrennbar mit unseren Gefühlen verbunden. Düfte sind ein Geschenk der Natur! Wie Sie die duftenden Inhaltsstoffe für sich, Ihre Gesundheit...
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Selbsthilfe bei Spannungskopfschmerzen und Migräne Selbsthilfe bedeutet, das Leben in die eigene Hand zu nehmen und sich mit seiner Krankheit und seinen Beschwerden auseinanderzusetzen. Sie werden aktiv! Sie sind nicht dem Schicksal ausgeliefert, sondern helfen sich selbst! Selbsthilfe...
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