B013-2024-03-16-Logotherapie und Existenzanalyse

So wie sich die Medizin mit der Pathogenese (Warum werden Menschen krank?) beschäftigt, steht die Salutogenese (Warum bleiben Menschen gesund?) im Brennpunkt der Gesundheitsförderung. Man hat erkannt, dass bestimmte persönliche Ressourcen den Menschen belastbar machen und so seine Gesundheit fördern. Als Sense of Coherence (Gefühl für Stimmigkeit) fasste der israelische Medizinsoziologe Aaron Antonowsky die drei Lebenshaltungen zusammen, die ganz wesentlich zur Stärkung der Gesundheit und Rückgewinnung von psychischer Stabilität beitragen:

1. Ich kann verstehen, warum die Dinge in meinem Leben so sind, wie sie sind.

2. Ich kann damit umgehen und die damit verbundenen Herausforderungen bewältigen.

3. Es macht für mich Sinn.
   
   

Letztere ist die wichtigste – denn wenn ein Mensch von der Sinnhaftigkeit seines Lebens oder eines Ereignisses überzeugt ist, wird er sich auch um das entsprechende Verständnis bemühen und Ressourcen mobilisieren oder entwickeln, um die Herausforderungen zu bewältigen. Dem Sinn kommt daher eine übergeordnete Rolle in der Gesundheitsförderung zu: Alles, was hilft den Sinn zu entdecken, stärkt zugleich die Gesundheit.